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内容介绍
FocusZen全新推出的《FocusZen科学正念冥想》源自哈佛的正念减压之道。在本套课程中，您将跟随资深正念老师Felicia一起从科学的角度出发，结合21个真实场景感受正念关怀。如果您想深度体验冥想的魅力，这套课程将是您的不二选择。我们将与理论与实践并行，每一节课程后都会配套相应的实践练习。充分让您从多个角度感受正念带来的体验，帮助您养成良好的习惯。通过科学来实现减压，解决生活难题。
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