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人人必备的心理急救手册(送20min专家心理轻诊)
2651
人人必备的心理急救手册(送20min专家心理轻诊)
2651
2022年04月更新
心理百科
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内容介绍
人人必备的心理急救手册(送20min专家心理轻诊)
专辑
(31)
正序
倒序
第01集【压力因应】 压力很大我能该怎么办?
2562
09:05
第02集【交友困难】 交朋友怎么总是我受伤?
1
11:02
第03集【悲伤辅导】 如何陪伴自己走过悲伤?
2
09:45
第04集【强迫想法】 有效终止闯入的强迫思考
6
10:33
第05集【爱自己】 怎么做才是真的“爱自己”呢?
5
10:19
第06集【自控感】 提升自我控制感,不再求别人
2
10:08
第07集【讨好性格】 讨好性格不是错,是不够用
3
10:21
第08集【偏执性格】 “偏执”、“妄想”的性格特征
2
08:19
第09集【自我概念】 心理健康的第一步“提升自我概念”
2
08:13
第10集【焦虑】 解决“合理的焦虑”与“非理性的焦虑”?
2
10:04
第11集【精神药物】心理生病需要“服药”吗?
1
07:53
第12集【原生家庭】原生家庭是否决定我的一辈子?
1
08:53
第13集【性问题】我的性问题是否严重到“性变态”?
1
11:43
第14集【抑郁】 别让抑郁情绪恶化成“抑郁症”?
1
09:56
第15集【敌意】 “怨恨”与 “仇视”让人际关系随时引爆
2
08:29
第16集【创伤经验】 创伤经验的修补,别让过去故事绑架现在生活
3
15:18
第17集【倾听】 倾听的基础,学习沟通的第一步
3
07:29
第18集【沟通】 沟通的要点,磋商的目标是双赢
3
08:31
第19集【关系满意度】预测分合,关系变好变坏的蛛丝马迹
2
09:52
第20集【恐婚心态】 我是真的想结婚还是被“逼婚”呢?
2
08:38
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