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《改善情绪的正念疗法》
640
《改善情绪的正念疗法》
640
2019年09月更新
减压冥想
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内容介绍
本资源由用户相思红豆提供上传,我们未对其进行任何修改,不保证其内容正确性、合法性、或可靠性。
专辑
(16)
正序
倒序
《子夜书简》--《改善情绪的正念疗法》1
180
15:05
《子夜书简》--《改善情绪的正念疗法》2
63
09:30
《子夜书简》--《改善情绪的正念疗法》3
52
12:40
《子夜书简》--《改善情绪的正念疗法》5
47
32:41
《子夜书简》--20《把想法看成大脑的作品》
45
22:00
《子夜书简》--21《警惕自我批判式的评价》
36
24:48
《子夜书简》--22《呼吸空间的练习》
25
20:59
《子夜书简》--24《呼吸空间技术是一扇门》
22
33:19
《子夜书简》--25《从长期抑郁中释放自己》
23
21:43
《子夜书简》--26《全天候练习正念的五部曲》
19
28:23
《子夜书简》--28《抑郁症患者的自动思维》
36
04:34
《子夜书简》29《正念力量之初体验--吃葡萄干》
13
11:17
《子夜书简》--31《练习:正念式呼吸--坐姿》
28
11:16
《子夜书简》--33《练习:对双手的正念觉察》
11
06:35
《子夜书简》--34《练习:全身扫描式冥想》
23
21:22
《子夜书简》--35《练习:倾听和思考的正念》
17
08:25
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宋文哲心理咨询师
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