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你是不是经常这样？ 脑子里像打仗，白天想东想西，晚上翻来覆去睡不着？一点小事就反复琢磨，不停责怪自己？明明很累，却停不下来焦虑未来？感觉心被掏空，做什么都提不起劲？这就是情绪内耗，快把你榨干了！ 这档节目专治各种“想太多”和“心好累”！，是为每一个高敏感、易内耗的心灵准备的避风港。 我们将一起学习如何守护你珍贵的能量。识别那些消耗你的人和事，学会温和而坚定地设置边界。这不是自私，而是自我关怀的必要。同时，练习转念等情绪控制的方法。 每天几分钟，为你拆解一个情绪内耗陷阱，提供一个当下就能尝试的实用工具。 从今天开始，停止自我消耗，把能量留给真正热爱的生活。你值得拥有内心的平静与轻松。
年少时总爱在热闹里寻找存在感，却在推杯换盏后尝到人走茶凉的苦涩。如今渐渐明白，世故不是圆滑的应酬，而是看破不说破的——宴席终有散场时，重要的不是记住每个举杯人的面容，而是看清杯中倒映的自己。
修养的提升，离不开好心态的滋养。此内容围绕心灵成长展开，助你拥有良好心态。它能帮你远离焦虑，不被生活的琐碎打乱节奏，提高心理韧性。学会掌控情绪，心态调整更及时，保持平和心境。提高情商，实现情感疗愈，拥有善良宽容的内心。拥有处世智慧，懂得断舍离，不被名利you惑。收获松弛感，以更大的格局认知人生，在提升修养的同时，享受美好人生。
人常常会因执念困在原地，执着于得不到的东西、放不下的过去。可当你试着放下那些执念，就像卸下了背上的巨石，脚步会更轻快，心也会更自由，才能在人生路上走得轻松且愉悦。
在过去的2500年中，人类渴望揭开广大、幽渺的思维世界的面纱。人性恶？人性善？思想来自何方？人类拥有自由意识吗？凡此种种，都是要类希望了解的。 在这个心理学日益被广泛关注的时代，《心理学的故事》作为一部及时的、重要的、引人入胜的心理学著作，力图准确地解释人们心中的疑问——人类行为的真正起因到底是什么？
成长并不是看懂事物，而是理解人性。所有厉害的人,都是顺着人性做事，逆着人性做人。 人类天生具有一定的善良品质，但同时也具有自私、贪婪等恶劣品质。 人类天生具有自私、贪婪、好斗等恶劣品质。婴儿会为了自己的需求而哭闹，人们会为了自己的利益而争斗，这些都是人类天性的表现。 打开人性的大门，洞查人性的隐秘，抓住命运的缰绳，点亮人生的灯塔。 掌握人性不是教你坏，而是让你看透人心叵测，少走弯路少吃亏！ 无往不利的金玉良言，打破职场、情感、生活中的魔咒。告别焦虑、压抑、纠结、对立，孤独、恐惧、矛盾、绝望。 掌控人性需要我们深入了解人性、自我反省、培养同理心、提高沟通能力、激励与奖励、倡导积极的社会规范和价值
心理学主要是研究和探讨人的内在心理变化活动和外在行为表现的学科。现代社会，学习一些心理学知识，能帮助我们更好地了解自己，了解他人，也能帮助我们解决很多心理问题，从而更好地指导我们未来的生活和工作。 本书从生活中的一些常见现象出发，从心理学的角度给予专业剖析，带领我们认识了一些心理学的基本常识，并对心理学展开了更深层次的学习和运用。另外，本书还介绍了一些心理调剂的方法，帮助现代社会的人们摆脱对生活无所适从的焦虑感，从容应对各种人际关系，牢牢地掌握住人生的主动权。
如果你曾感到困惑于人心的难测和世事的无常，那么《厚黑学与处世之道》专辑将是你的一剂良方。 在这个竞争激烈的时代，了解和应用厚黑学与处世之道已经成为许多人成功的秘诀。本专辑将为你提供一套完整的处世工具箱，帮助你在朋友，职场，商场、官场乃至日常生活中，都能更加从容不迫地面对挑战，实现自己的目标。
也许你正处于人生的低谷，觉得吃的苦都是白费。但请相信，那些你熬过的夜、流过的汗、受过的累，都不是白经历的，它们像一块块砖石，在为你未来的人生之路默默铺就，让你能走得更稳更远。
亲密关系：通往灵魂的桥梁／两性心理学／穿越障碍／爱的秘方
人性|没人会告诉你的人性真相|为人处事人间真话 做人一定要去看透别人，窥见真实的人性。 听完本专辑后，你会有以下收获： 1，让你看清身边社会现实，了解真实的人性 2，让你懂得人性，做人做事少吃亏，少上当 3，让你从此人间清醒，从容成长，从容处世
鬼谷子名王诩、王禅，道号玄微子。战国显赫人物，华夏族，额前四颗肉痣，成鬼宿之象，创建鬼谷门派。 二千多年来，兵法家尊他为圣人，纵横家尊他为始祖，算命占卜的尊他为祖师爷，谋略家尊他为谋圣，名家尊他为师祖， 道教尊其为王禅老祖。 鬼谷子常入山修炼，深谙道法，神妙莫测。他通天彻地，智慧卓绝，人不能及。 有句话说得好：30岁之前心无城府是“天真”，30岁之后心无城府便是“愚蠢”了。 而如何才能修炼成人情练达、通透达观之人，一本《鬼谷子》就讲完了。 知识也许会过时，但智慧却能穿过历史的长河，永远熠熠生辉。 事实上，看过《鬼谷子》之后，很多人都会惊讶地发现，千百年前的鬼谷子所说的人性真
人生本是删繁就简的修行，断舍离藏着最精辟的哲学：断掉对 “完美” 的执念，舍去困缚真心的伪需求，离弃消耗生命的虚浮关系。就像老树需修枝才能抽新绿，人心要腾出空间才盛得下晨光。当我们不再用占有证明存在，不再以负荷彰显价值，便会懂：真正的丰盈，是让每一次取舍都指向内心的清明，让生命在做减法的路上，遇见本真的从容。
读懂人性，顺人性做事，逆人性做人，读懂别人身上的人性，就能驾驭他人事半功倍，读懂自己身上的人性，就能不断完善自我成就自我，所以说，读懂人性，洞穿人性，才是一个人最大的本事.... 1、与你翻过脸的人，无论是亲戚还是朋友，永远回不到过去。 2、最好的关系，不是送礼、请客，而是要按“梅拉宾法则”行事。 3、 谁禁止你优秀，谁就是坏人。 4、 谁过来和你说公道话，谁就和你不是一个立场。 5、 这个社会上，没有人会因为你的懦弱和自卑而对你网开一面，只会因为你的强大而尊重你。 6、 没有实力的真诚，一文不值。 做人如尺、懂分寸，知进退、遇事停三分 说话留两分、做人留一分
300+老人言为人处世的智慧，听完定会让你受益匪浅。 不听老人言，吃亏在眼前。老人言，是口口相传留下来的草根智慧话语。 人生短促，不可能从头来过。聆听老祖宗的教诲，会使我们少走很多弯路。聆听“老人言”，会让人受益一生。 家有一老，如有一宝。每一位老人，都是一座人生的宝矿。他们的人生阅历、经验、知识，都是我们年轻人所缺乏的。尊敬老人，聆听老人的教诲，往往会令我们的人生少走很多弯路。 老人经历的事多，走过的路多，吃过的盐多，也就相当于在这个世界接受过的历练多，对这个世界的认识就深刻，看人就能看到骨子里去。 老人言，句句散发着泥土的芬芳，洋溢着自然的清新气息。 老人言，好比陈年佳酿，历久弥新。 老
当生活的琐碎总让心头缠结着无形的线，连脚步都难免跟着慌乱，我们常常忘了，安稳本可以藏在寻常日子里。这本书不聊艰深的道理，只陪着你拆解那些悄悄滋长的不安——教你在情绪翻涌时轻轻按住心的节奏，在柴米油盐的重复里发现让灵魂舒展的小细节，慢慢解开困住自己的纠结。它像一盏温软的灯，照亮你与生活相处的另一种可能：不必追赶，无需紧绷，在从容的步调里，把日子过成让自己舒服的模样。
人类的“微表情”和“微行为” 专辑中内容涵盖了面部表情、行为举止、言谈之间、衣着打扮、生活习惯和兴趣爱好等多个方面，旨在帮助大家理解和识别非言语行为背后的心理含义。同时详细剖析了从眉毛、眼睛、嘴巴到脖子等身体语言的微妙变化，以及这些变化如何反映一个人的真实情感和意图。 学会从细微的日常行为中捕捉、分析和判断具体信息，以便在日常生活、工作和人际交往中应用。 本专辑强调了微行为在人际交往中的重要性，指出正确理解微行为对于建立有效沟通和形成正确判断至关重要。 掌握微行为的识别技巧，可以帮助大家在社交场合中更加自信，更好地理解他人，从而在各种关系中占据主动，并在复杂的人际互动中少走弯路，迈向成
在这个快节奏、压力重重的现代社会，每个人都渴望找到内心的宁静与力量。《个人修养提升｜生活智慧｜醍醐灌顶｜一句顶一万句》正是为此而来。这是一档精心打造的心灵成长节目，致力于为观众提供心灵鸡汤般的智慧与启迪。 每一期节目，我们都会精选知名人士的经典语录，并结合深刻的生活哲理和实际案例，为您解读其中的智慧与意义。通过这些精炼的语言，我们希望您能在繁忙的生活中找到片刻的宁静，感受到心灵的共鸣。 无论是面对工作的压力、人际关系的困扰，还是生活中的种种挑战，《个人修养提升｜生活智慧｜醍醐灌顶｜一句顶一万句》都将为您提供有力的支持和指导。我们相信，通过调整心态、提升个人修养，您定能更从容地应对生活中的每
处理自身与生活之间的矛盾 认识自己，在关系中收获爱与自由 真正的幸福，并非来自于他人，而是取决于我们自身。所有的精神生活都是指向自身的，当你的内心获得宁静时，你的生活也将是一片安详。 可是，人类对于自己的认知并非那么容易，往往是先处于混沌无知的阶段，然后因为某些事情的触动，才开始对这个世界有所观察，继而反观自身。 心理学在生活中所扮演的角色，就是帮助我们更好的处理内心世界的矛盾，坦然地面对外部世界给我们带来的各种挑战。它教会我们如何保持内心的平静；如何应对生活中那些必不可少的苦痛；如何正确认识自己并且平息内心的冲突；如何让内心获得自由；如何处理与他人之间的关系；如何去爱和收获幸福。 本
告别内耗，需先学会对生活说 “允许”。别做困在预设轨道的火车，试着像野草接受风雨般接纳意外 —— 晴雨都是天空的呼吸，聚散皆是命运的褶皱。当 “不该这样” 的念头冒头时，摊开掌心接住当下：“此刻的发生，也是宇宙的一部分。” 把 “必须掌控” 折成纸船顺水漂走，换成 “来什么，就拥抱什么”。你看蒲公英从不管风将自己吹向何方，却在漂泊里种满新的春天 —— 允许一切发生，便是给生命松绑的钥匙。
