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静心疗愈
完结
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缓解疲劳驾驶
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391
享受自在假期时光
完结
106
小情绪疏解
完结
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减轻单身焦虑情绪
完结
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自然奇境之旅
完结
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学生专注力
完结
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科学睡眠
TA
的内容
(70)
第1集_关注当下
2022-01-11
04:29
第2集_舒缓情绪
2022-01-11
04:55
第3集_释放紧张压力
2022-01-11
07:48
第5集_解读情绪
2022-01-11
07:14
第4集_直面紧张感
2022-01-11
07:57
呼吸空间之情绪缓解
2020-11-03
10:04
温暖意象放松练习
2020-11-03
06:57
标记情绪和想法
2020-11-03
08:44
自我关爱冥想
2020-11-03
08:54
放下浮现的念头
2020-11-03
08:30
沉静意象练习
2020-11-03
07:14
建立专注目标
2020-11-03
03:46
学习自我认可
2020-11-03
04:40
建立专注力标签
2020-11-03
04:09
睡前准备之聚焦呼吸
2020-11-03
12:38
观察情绪
2020-11-03
07:09
感恩世界
2020-11-03
03:56
感受平静
2020-11-03
02:50
夜间醒来之家务冥想
2020-11-03
12:20
调节身心
2020-11-03
04:54
放下批判
2020-11-03
07:18
接受自我
2020-11-03
04:13
呼吸练习
2020-11-03
04:09
聚焦腹式呼吸
2020-11-03
07:28
深度放松之身心合一
2020-11-03
12:20
晨间起床之振奋精神
2020-11-03
09:30
安然深睡之卧姿身体扫描
2020-11-03
12:38
第3集_轻松社交
2021-05-31
05:46
第5集_遥远的感恩和祝福
2021-05-31
05:54
第6集_拥抱假期
2021-05-31
02:41
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静心疗愈
2400
9集
缓解疲劳驾驶
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5集
享受自在假期时光
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6集
小情绪疏解
106
4集
减轻单身焦虑情绪
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自然奇境之旅
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