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内容介绍
什么是冥想？冥想能给人带来什么样的体验？冥想能够给你哪些帮助？冥想能帮助你治愈什么样的伤痛？生理的？还是心理的？收听本专辑，我会一一给你阐述，并带你练习八大冥想技巧，让你找到生活的真正乐趣。
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