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最佳催眠 |课堂原声+城市白噪音
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内容介绍
伴着白噪音入睡已成了当代不少年轻人的习惯。白噪音由人耳可以感知的20~2000赫兹的声音构成,是一种单调的、有规律性的声音。科学家通过脑电图和脑磁图发现,大脑对外界单调的、有规律的声音会产生谐振,而这种谐振会使大脑处于一种安静的、相对不活跃的状态,同时产生疲劳感和困倦感。
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