当一个人用“好人”标准来要求自己的时候,想必他总不会原谅和接受自己任何的“罪过”,因此就会沦落到自我审判与自我憎恨之中,也会陷入到抑郁的情绪之中。最后她告诉我,抑郁似乎就是对自己“罪行”的一种惩罚,毕竟如果自己做错了事情还一笑而过,她会更加无法原谅自己。
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南京森知心理咨询师,著有《走出抑郁症》《社交恐惧症》《强迫症》等相关心理学书籍。
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