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失眠的心理分析与治疗 38

失眠的心理分析与治疗

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内容介绍

“假我”——比实际中的自己更成功,更优秀,更有能力,更完美无缺的自我。 虽然这很不现实,但患者宁愿相信它是存在的,宁愿相信这就是自己,宁愿固执地找寻各种去掉症状或维系和谐人际的方法,因为只有这样他才能继续活在“假我”的幻想之中,只有这样,他才能继续维系“和谐”的人际,才能继续通过别人的赞美来逃避内心中的恐惧与无价值感。所以“假我”就如同彩票一般——虽然渺茫,却可以一劳永逸地来解决眼前的困顿与骨子里的恐惧。就算我不断提醒患者如此“完美”的自我,如此“和谐”的人际是不存在的,但患者依然执着于:只要有恒心,喜马拉雅也是可以爬上去的,每天进步一点点,总会达到目的。

心理咨询师王宇

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南京森知心理咨询师,著有《走出抑郁症》《社交恐惧症》《强迫症》等相关心理学书籍。

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