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正念助眠练习
3.8万
正念助眠练习
3.8万
2021年08月更新
减压冥想
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内容介绍
音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心
专辑
(7)
正序
倒序
第1集、正念助眠练习--改变失眠的观念
7393
07:30
第2集、正念助眠练习--失眠不是问题
5017
07:24
第3集、正念助眠练习--不去分享睡眠不好
4475
07:27
第4集、正念助眠练习--深呼吸练习
5968
07:20
第5集、正念助眠练习--一切都没有问题
4235
07:19
第6集、正念助眠练习--观呼吸练习
5435
07:26
第7集、正念助眠练习--不对失眠做反应
5519
07:26
主
播
墨心疗愈
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音声为水,冥想为药,聆听内在,自在身心。
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