关于幸福,现代人最不缺的就是心灵鸡汤,名人轶事,格言警句,更不需要什么幸福科研,我们需要的是一个实实在在的,生活中用得到的幸福方法。这个30天的正念幸福系列中Fleur将复杂宏大的“幸福”话题分享的深入浅出,通俗易懂。这绝对是一个极具亲和力、非常质朴、有趣、简单实用的正念系列。做好大快朵颐的准备吧,这是Now为大家奉上的一个前所未有的幸福盛宴。 【专辑介绍】 总共分为三个部分,每个部分10节,总计30节。内容涵盖主题讲解、冥想练习、践行作业、幸福小秘诀等,从知道到做到,让幸福真正落地。 加入我们吧。我们一起学着活在当下,带着更多的平静、接纳、同情、感恩和喜悦去生活。带着更强烈的联结感、好奇心、创造力和意义去生活。在内心深处培养一份幸福满足感,使我们在经历人生风波时感到坚韧、自由、轻松和优雅。 【特别感谢】 翻译:毛佳琪 雅婷 王卓 (按照姓氏字母排序) 校对:徐欢 中文版引导者:Stella