为什么你总是丧,经常陷入焦虑之中?每年你都建立小目标,却频频打脸?为什么别人能全身心投入工作,你却不能保持专注?面对同样的困境,每个人的反应和应对方法却截然不同? 问题在于你的心态! 从心态层面上调整自己,才能从根源上解决问题。 掌控心态首先要接受自己的情绪,这是开启正能量的钥匙。学会进行内观,发现坏心态产生的根源,找到适合自己的解决方式。心态对人的影响力之大,如果为我们所用,积极心态产生的能量是无穷的。
“阅人无数,不如识人有术”,“学富五车,不如读懂人性”!古人的识人智慧,是践行了上千年的经验之谈,像曾国藩就有句至理名言:“宁可不识字,不可不识人”。可见识人的重要性,曾国藩还总结了一套自己的识人术:邪正看眼鼻,真假看嘴唇,功名看气概,富贵看精神。 社会复杂,人心更复杂,要想在社会大染缸里游刃有余,就必须会识人,知人性,懂规则,明善恶。人性究竟有多复杂?什么叫人性?恨你有,笑你无;嫌你穷,怕你富。做律师的希望你被告,做修车工的希望你汽车坏掉,只有小偷,他们希望你永远荣华富贵! 这是一个令人受益匪浅的专辑,人性真的是很大的一门学问,处理好人性中存在的关系就能处理好工作中与同事之间的关系。
菩提本无树,明镜亦非台;本来无一物,何处惹尘埃。现在的社会到处烦乱,物质生活奢侈浮华;但是,有不少人却感到生活空虚,精神焦虑,苦痛倍增。因此,为了能解决这个问题,我们推出了这本人生读本。“禅”可以开拓我们的心灵,启发人们的智能,引导我们进入更超脱的自由世界。本书以佛家感悟人世的高超智慧为核心,融汇了众多禅林小故事和生活智慧故事,将二者有机结合起来,真正实现了“禅悟人生”目标。
人与人之间的沟通,70%是情绪,30%是内容。情绪不对,内容就会扭曲。人生常犯的错误,是把差劲的脾气和糟糕的一面,都给了亲近的人。 从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律,并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略,教你如何有意识地修炼情商、调适心理,从而拥有强大自控力,不再为小事抓狂。 我们选取了对个人发展影响的12种情绪——抱怨、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、后悔、挫折、恐惧、仇恨、猜忌、偏执、孤独,并讲述情绪调节、情绪转移、情绪传导、情绪释放、情绪选择、情绪平衡、情绪优化的方法,帮助你掌控情绪,进而掌控命运。
摩西奶奶作为全球杰出、影响力的民间艺术家,其作品和一生传奇故事,近百年来,影响了全世界许多人。人生随时可以重来,梦想没有年龄的限制,现在开始,就是好的时机!
心态是什么?心态就是你对人、对事的态度,心态在心理学上指动能心态与复合心态所包括的诸种心理品质的修养与能力。一个人的心态往往很大程度上决定着这个人某一阶段的人生走向。一个人若被不良心态左右,他的人生道路便可能步入荆棘之地,从而无法正确发展:一个人若是一直持有好心态,那么,他的人生之路将会越走越宽.生命的景色就会越来越美,生命的价值就会越来越大。
人生就像一个大舞台,悲喜剧在不停地交替上演。内心孱弱的人往往悲观、失望,做事软弱、无力。 内心强大的人常常不惧艰险,始终乐观面对,他们的内心世界总是阳光灿烂,自然人生也就一路精彩。 快乐其实很简单,它就存在于平淡的生活之中,关键要看你有一个什么样的心态,以及如何调整。心态的调整和修行伴随人的一生,不论你是何人,不论你有怎样的背景,都免不了受不良心态的困扰。而墨羽编著的《别让心态毁了你(终身受益版)》这本书不但是好心态的保护剂, 是不良心态的天敌,总之它是一部身心灵修的智慧书。 你可以从中找到改变不良心态及保持良好心态的秘诀,从而让自己能够坦然面对人生路上的风风雨雨,让未来的自己多一份洒脱
别让你的努力付出,毁于一时情绪失控; 30个情绪关键词,24类情绪管理法; 曾仕强破解情绪管理的密码, 教你不生气、不抱怨、不后悔的活法。 摆脱情绪负债,做情绪的主人,增强人生掌控感。
《高情商是训练出来的:如何成为一个优秀的人》共分为三个部分,分理念篇,帮助读者更好地认知情商,以及情商对个人成长和发展的重要性;第二部分训练篇,通过科学、健康的方法,帮助每一位想要提升自我情商的读者,从自我察觉、自我管理、自我激励、换位思考、合理表达五个方面入手,逐步进行扎实训练;第三部分提升篇,从实战方面入手,包括社交、职场、家庭方面的情商运用,为读者带来极具实用性、可行性的实操方法。学习《高情商是训练出来的:如何成为一个优秀的人》,可以帮助读者摆脱情绪化思维,抑制情绪化行为,迅速提升个人情商,变成一个极具魅力的人。
情绪掌控,不失控,做自己情绪的主人 微行为效应,摆脱那些“想当然”的控制 极限挑战,自控力是否真的有“边界” 意志力重建,为何纵容自己终将毁掉自己 断舍离定律,成功人士都在实践的生活法则 所谓“自控”,从心理学专业角度解释,即自我控制,具体指对自身情绪、思想、行为的控制能力。人的潜意识中潜藏着很多“弱点”,比如贪婪、嫉妒、攀比、懒惰等,如果没有强大的自控力,那就只能任凭这些人性的弱点控制我们的人生。 管理自我难,向与生俱来的行为宣战有力量的人是善于控制自己的人!没有自控力,就没有好习惯;没有好习惯,就没有好人生!重新认识自己的自控力用心理学改变你的生活。自控力是训练出来的,本书紧扣自我失控的
“我们曾如此渴望命运的波澜,之后才发现,人生曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。”——杨绛 一个人如果在心理上输给别人,就不可能在其他方面获得超越。心情不是人生的全部,却能左右人生的命运。心情好,什么都好,心情不好,一切都糟。 世界潜能激励大师安东尼·罗宾说:“你有什么样的感觉,你就有什么样的生活。”悲观的人,先被自己打败,然后才被生活打败;乐观的人,先战胜自己,然后才战胜生活。 生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。如果我们心情豁达、乐观,就能够看到生活中光明的一面,即使在漆黑的夜晚,也知道星星仍在闪烁。 生活中的难事、难题太多了,如果遇到一点儿麻烦就表露在脸上,
有一种情绪叫郁闷,有一种情绪叫烦躁。 有一种情绪叫苦恼,有一种情绪叫苦逼。 有一种情绪叫抱怨,有一种情绪叫憋屈。 有一种心理叫攀比,有一种心理叫抓狂。 有一种心理叫自负,有一种心理叫自卑。 有一种心理叫将就,有一种心理叫纠结。 诸多不良情绪如蛛网将你紧紧缠绕,想冲破它,控制它,左冲右突,却徒劳无功。可曾静下心来想过,是否只想获得不想舍弃,抑或从未舍弃?其实,要想做回真正的自己,不被负面情绪淹没,就一定要学会如何舍弃,这样才知道应该得到什么。一句话,有舍有得,不舍不得。 树舍夏花烂漫,得累累秋果;溪流舍弃自我,得以东入大海;凤凰舍弃生命,得以涅槃重生。人舍墨守成规,得别出心裁;舍随
世界从来不会对一个心静的人喧嚣,生活从来不会让一个心静的人彷徨。 内心平静有助于你依照自己的条件和选择的价值观生活,并且让你每天的生活变得更加富足与美好。 你必须了解自己的内心,然后才能找到成功意识。 “一个人如果能够控制自己的心境,那他就胜过国王。” 心境的控制,最难的一点莫过于静心。在纷繁复杂的现代社会,只有能保持内心平静的人,才会有快乐和幸福。本书帮你发现内心潜在的力量,寻找自我激励的方法。
谁掌控了情绪,谁就能掌控一切 轻装上阵,不生气其实很简单 把脾气拿出来那是本能,把脾气收回去才叫本事 头等人,有本事,没脾气;中等人,有本事,有脾气;末等人,没本事,有脾气。 改变坏脾气最釜底抽薪的方法就是提高个人修养。如果一个人时刻都能保持平静、纯洁的心灵,生活的任何不如意都不能激起他心湖的一丝涟漪。 每个人都有脾气,脾气有好有坏,然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的,如果任其发展,不仅会影响身心健康,还会影响自己的前途。只要脾气好,凡事都会好。因此,远离坏脾气,才能拯救人生。本书是奉献给广大读者朋友的精神食粮,全面阐述了坏脾气对健康、情感、事业和人生幸福的危害,并提供科学、有
情绪决定行为,行为改变人生:1秒转换消极思维,长久提升积极心态,助你情绪自救,畅享轻松生活;一本书读懂:情绪如何运作,怎样化解负面情绪,怎样激发正面情绪。 情绪心理学入门(完全图解版)在人际交往中,有些人喜怒不形于色,很善于伪装自己的情绪。这让我们无法摸清他们的真实意图。本书从多个层面对微情绪进行解读,旨在帮助读者朋友快速掌握微情绪的相关读心策略。
你的大脑是一块未开发的宝地!学习如何通过运动来唤醒快乐的神经通路,为生活注入活力! 这本书结合神经学、人类学和生物学的知识,深入探讨了运动如何改变大脑结构和人的生活。 通过运动,人们可以增强对快乐和社会关系的感知能力,提高自我控制和社交能力,并最终改变生活。此书教授了一种强有力的工具,帮助人们利用运动的力量在生活中创造快乐、意义和幸福。
教你掌控情绪,提升自控力,激发正能量 做内心强大的自己,让人生变得更有力量 巴菲特、比尔·盖茨、乔布斯、王阳明、马云等 一致认为内心力量的强大源自淡定! 因为无法承受一次小小的侮辱而毁了自己终生的事业,因为无法忘记一次小小的伤害而对外界心生恐惧,这样的情形屡见不鲜。显然,强大的气场、成功的人生与幸福的活法,都来自淡定的心灵。 正如梭罗所说,一个人放下得越多,越富有,内心越强大。世界如此浮躁,人生如此多艰,攀登梦想并不容易。但是,只要你内心淡定,就可以毫不费力地活在这个疯狂的世界上,实现人生的夙愿。
你是否常常焦虑不安,感到沮丧绝望?你是否常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了,那言行也会失控。如果你想拥有精彩的人生,首先从控制自己的情绪开始。 本专辑从分析负面情绪根源入手,为你剖析负面情绪形成的原因,解析有效控制情绪的方法,让你快速拥有积极正面的情绪。
张子凡,清华大学、北京大学、复旦大学、上海交通大学总裁班讲师。 拥有好口才,会让我们用语言征服世界,让我们做到张嘴就来,让我们因为练就了好口才可以成为一个被别人喜欢的人,获得很多来自社会和各界的帮助,让优秀的你,更优秀! 《跟谁都能聊得来》一定可以帮到你!
内容简介: 在晚清历史上,曾国藩是一个绕不开的人物,集政治家、军事家、文学家、思想家、理学家于一身,被誉为“立德立功立言三不朽,为师为将为相一完人”。 曾国藩的人格修炼: 第一个是诚,为人表里一致,一切都可以公之于世。 第二个是敬,敬畏,内心不存邪念,持身端庄严肃有威仪。 第三个是静,心、气、神、体都要处于安宁放松的状态。 第四个是谨,不说大话、假话、空话,实实在在,有一是一,有二是二。 第五个是恒,生活有规律、饮食有节、起居有常。 最高境界是“慎独” 《曾国藩的为人之道》带我们走进曾国藩的世界, 看看他是如何为人、如何处事,如何成为人生的赢家的!