天籁般的催眠之声,伴你轻松入眠。 你还在失眠吗? 明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡? 白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠? 又或者,心里有事,焦虑忐忑,寝食不安? 又或者,入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着? 现代医学实证表明,长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、脱发、容颜早衰、抑郁心境等,严重者还会加剧癌症的形成、重疾的恶化。 亲爱的,你还在为此痛苦、又无能为力吗? 别担心,这张专辑就是为你量身订制的 — 助眠神器! 一朝拥有,安睡无忧。快来试试吧! 适合人群:各种“睡不着”人群,焦虑难安的人群 【唐婧简介】 英国ESSEX大学心理分析学硕士 湖南师范
放松压力 催眠引导
经过忙碌的一天,无论身心都需要深度的休息,冥想空灵音乐将帮助您释放压力,进入深层的休息之中。
清澈唯美的纯人声催眠,摒弃背景音乐的喧扰,献给喜欢极简风格、纯粹的你。 你还在失眠吗? 明明身体疲惫,却思绪奔腾、无法入睡? 白天精神恍惚,晚上躺下就头脑清醒,辗转难眠? 又或者,心里有事,焦虑忐忑,寝食不安? 又或者,入睡轻、睡眠浅、天不亮就醒、醒了又睡不着? 现代医学实证表明,长期睡眠缺乏不仅会引发免疫力下降、记忆力衰退、肥胖、脱发、容颜早衰、抑郁心境等,严重者还会加剧癌症的形成、重疾的恶化。 亲爱的,你还在为此痛苦、又无能为力吗? 别担心,这张专辑就是为你量身订制的 — 助眠神器! 一朝拥有,安睡无忧。快来试试吧! 适合人群:各种“睡不着”人群,焦虑难安的人群 【唐婧简介】 英国
FocusZen全新推出的《FocusZen科学正念冥想》源自哈佛的正念减压之道。在本套课程中,您将跟随资深正念老师Felicia一起从科学的角度出发,结合21个真实场景感受正念关怀。如果您想深度体验冥想的魅力,这套课程将是您的不二选择。我们将与理论与实践并行,每一节课程后都会配套相应的实践练习。充分让您从多个角度感受正念带来的体验,帮助您养成良好的习惯。通过科学来实现减压,解决生活难题。
平静舒压冥想
童话助眠冥想:御姐音伴你入眠
5天深睡眠系列
在声优催眠师的引导下暂时离开现实环境而进入一种虚幻的情境中, 并充分享受那种情景所带来的愉悦和惬意, 进而使自己的身心侵淫在那种松弛的状态中, 充分体验放松所带来的感觉, 这时的你已经进入到浅层睡眠状态, 并接近潜意识。 你的感觉是一种酥软惬意, 仿佛千斤重担瞬间卸掉, 也有一种被洗涤后通透感, 你会物我两忘心驰神往, 甚至有回到童年重塑人生的感受, 有的会情不自禁的微笑, 有的会流下复杂的眼泪。 放松体验, 你会不同程度的摆脱掉焦虑的困扰, 有的甚至会迅速觉醒, 意识到自身存在的问题并主动改变。 【主播简介】 静昕,资国内知名声优主播,声音极其细腻、耐听,讲
睡眠故事
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7天改善睡眠系列
轻松进入甜美梦乡
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助眠冥想
本专辑由鲁新华教授精心制作。鲁教授是执业中医师(高级),广州中医药大学硕士生导师、资深中医心身疗愈师,高级心理咨询师,国家十二五"神志病"重点专科学科带头人。广东省中医药学会音乐治疗专业委员会第二、三届副主任委员、广东省自然医学研究会艺术治疗与心身康复专业委员会主任委员。
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想象助眠系列
母亲这个身份在给宝宝们无尽的爱与温暖的同时,同样也会给处于孕期的自己带来许多的困扰。在本套孕产妇安睡课程里,我们将通过正念冥想练习帮助缓解准妈妈们的身心压力,调节负面情绪,进而改善睡眠质量,同时也给宝宝一个良好的发育环境。希望每一个准妈妈都能好梦常伴,安然入睡,以积极的状态迎接分娩,享受这段美好的孕期旅程。